| シャドーボクサーでマッチョになりたい！ |
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ジムにいかなくても自宅で効率の良いエクササイズができるようになりました。インストラクターがいなくても送られてきたDVDどおりにレッスンすればある程度の結果がでるというものです。シャドーボクサーはDVDが3枚組みで送られてきます。基本動作を覚えた後に実践に入る感じです。楽しく3分間踊れるので、楽しみながらでも結構疲れます。シャドーボクサーで上半身マッチョになりたいのでがんばっています。
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4月6日（水）23:14 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| 自分を磨くこと |
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他人に依存している人生はストレスが多い。他人に何かをしてあげて返ってこなければそれだけでストレスになる。だから、他人に何かをしてあげるときは絶対に見返りを求めてやってはいけない。自分の好きでしてあげると割り切る。そこで何かが帰ってくればラッキーということにしておけば、イチイチストレスのかからない生活になる。
だからある程度自分の人生自分だけで成り立つようにしておかないとイザという時に寂しくなる。
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2月22日（火）05:06 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| レッグマジックXでヒップを鍛える方法 |
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レッグマジックXでヒップを鍛える方法はワークアウトdvdをみれば一目瞭然なのです。
レッグマジックxの外側のレール部分をうまくつかうとヒップが鍛えられます。
内側を使わないで外側を使うがポイントです。
レッグマジックXのレール外側から真ん中当たりを小刻みに早く動かすことで、普通は太ももの外が鍛えられるのをヒップを鍛えられるようになります。
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2月3日（木）07:46 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| レッグマジックサークルを使い倒そう |
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レッグマジックサークルを使い倒すということで
部屋のすみで埃をかぶっている人たちレッグマジックサークルを取り出してがんばりましょう。
レッグマジックサークルをするときはビデオやかたDVDを借りてきましょう。
私はPCにDVDを入れて自分の部屋でレッグマジックサークルをやっています。
今日はもののけ姫でレッグマジックサークルを行ってみようかな。
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10月3日（日）08:17 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| レッグマジックXで日々の運動 |
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レッグマジックXで脚痩せを実現できます。
なーんて、CMみたいなこと言っていますがでも本当にレッグマジックXは有名になっているだけあって本当に効果があります。レッグマジックXは太ももを鍛えるためのエクササイズマシンです。
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9月21日（火）21:02 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| レッグマジックサークルで脚を細くして美脚を目指そう。 |
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 レッグマジックサークルは結構脚に効きます。これなら脚は細くなるだろう！
という感じのマシーンです。
私も実際やったのですが、かなりきつい。
ショップジャパンの通販で購入ができます。
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8月12日（木）12:00 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| ワールドカップ南アフリカ大会優勝はどこ |
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サッカーのワールドカップ南アフリカ大会の優勝国はどこでしょうか？私の会社では賭けをしているのですが、わたしはフランスをかけましたが、この前の試合をみてフランスないかなと思いました。除毛クリームパイナップル豆乳除毛クリームは、むだ毛に塗って５分～１０分待ってふき取って洗い流すだけ自宅で簡単に除毛ができます。
ホットヨガホットヨガスタジオLAVAのレッスンは気持ちよく汗をかける為、つらいと感じないです。血液の巡りがよくなる為、生理痛がなくなりました。
ナノアクア ジェルパック現在、売り出しているフェブリナ・ジェルパックは40％OFFで15,750円です。
禁煙草 激安禁煙草はタバコのように火をつけて煙をすえますがニコチンはまったく含まれていません。
山形県 桜山形県の桜の名所は『日本の桜の名所百選』にも選ばれるほどの素晴らしいスポットがあります。鶴岡公園の桜や烏帽子山公園などは日本の中でも有名なさくらの名所です。
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6月13日（日）16:44 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| バルセロナVSチェルシー |
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あと４５分でチャンピオンズリーグの準決勝が始まります。昨日はマンチェスターVSアーセナルで見事にマンチェスターユナイティッドが勝利しました。私の願いではバルセロナが勝って、スペインVSイングランドで戦ってほしいです。もう、ビールとつまみは調達済みなのでもう少しの我慢です。
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5月8日（金）01:09 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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| 外反母趾の痛さ |
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私も外反母趾ではないのですが足のじん帯を伸ばしてしまってかなりてこずった記憶があります。サッカーをしていたのが原因で、じん帯が伸びてしまったんです。結局１年以上も引きずって、高校のサッカー棒にふりました。
外反母趾 治し方知っている人がいたら教えてください。
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10月11日（土）14:04 | トラックバック(0) | コメント(0) | スポーツ | 管理
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